Was ist das polyzystische Ovarialsyndrom?

Polyzystisches Ovarialsyndrom oder PCOS ist ein Ungleichgewicht der Fortpflanzungshormone, das zu Problemen mit der Fruchtbarkeit führt Eierstöcke. „Bei PCOS entwickelt sich das Ei möglicherweise nicht so, wie es sollte, oder es wird während des Eisprungs nicht so freigesetzt, wie es sein sollte“, so Women's Health.

Irgendwo zwischen fünf bis zehn Prozent Frauen leben mit PCOS. PCOS kann unregelmäßige Perioden oder sogar Ausbleiben der Periode verursachen. Einige Symptome von PCOS sind unregelmäßige oder ausbleibende Perioden , Gewichtszunahme, Akne (fettige Haut), unerwünschte Haare, überschüssiges Androgen , Verlust der Kopfbehaarung, unangemessene männliche Züge , oder polyzystische Eierstöcke.

Einige Komplikationen, die mit PCOS einhergehen sind Unfruchtbarkeit, Fehlgeburt, metabolisches Syndrom oder Schwangerschaftsdiabetes.

Wenn Sie also mit PCOS leben, finden Sie hier einige der besten Bücher, die Ihnen helfen können, mit PCOS umzugehen und ein glückliches, gesundes Leben zu führen.

1. Polyzystisches Ovarialsyndrom: Ein Leitfaden für Frauen zur Erkennung und Behandlung von PCOS

Zu erfahren, dass Sie PCOS haben, kann beängstigend sein und viele Fragen aufwerfen. Dieses Buch kann Ihnen helfen, besser zu verstehen, was genau PCOS ist und welche Fragen Sie Ihrem Arzt stellen sollten, während es gleichzeitig die medizinische Terminologie vereinfacht.

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2. 8 Schritte, um Ihr PCOS umzukehren: Ein bewährtes Programm, um Ihre Hormone zurückzusetzen, Ihren Stoffwechsel zu reparieren und Ihre Fruchtbarkeit wiederherzustellen

Das Buch hilft bei der Beantwortung von Fragen und deckt gleichzeitig die Geheimnisse von PCOS auf. Autor und Naturheilpraktiker Fiona McCulloch bietet alternative Behandlungsmöglichkeiten, um ein PCOS-freies Leben zu führen.

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3. PCOS-Diät für neu Diagnostizierte

Das Leben mit PCOS kann hart sein, dieses Buch bietet verschiedene gesunde Ernährungsweisen und Übungen, um Ihren Stoffwechsel zu unterstützen. Das Buch bietet auch Tipps zur Selbstliebe und wie Sie Ihre PCOS-Symptome mit einer insulinresistenten Diät besser in den Griff bekommen.

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4. Das PCOS-Arbeitsbuch

Bei Ihnen wurde gerade PCOS diagnostiziert und Sie haben eine Flut von Fragen. Sie fühlen sich vielleicht unsicher, ängstlich, verärgert usw., aber das PCOS-Arbeitsbuch kann helfen, einige dieser Sorgen zu lindern. Das Buch erklärt, was PCOS ist, um geistig und körperlich gesund zu bleiben. Es behandelt Stressbewältigung und verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fruchtbarkeit.

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5. Zeitraum Reparaturhandbuch

Wenn Sie an PCOS leiden, haben Sie wahrscheinlich unregelmäßige oder gar keine Perioden, dieses Buch hilft Ihnen dabei, eine gesündere Periode zu finden. Es deckt auch häufige Periodenprobleme ab, die durch PCOS und verursacht werden Endometriose .

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6. Freiheit von PCOS

Das Buch handelt von einer Frau, die mit PCOS abreiste, und ihrem Weg der Genesung. Eine persönliche Geschichte über Katie Humphrey und ihre Suche nach einem Heilmittel für PCOS. Humphrey's schreibt über drei bewährte Schritte zur Genesung von PCOS.

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7. Das PCOS-Diät-Kochbuch

Über 200 Rezepte für gesunde Mahlzeiten, niedriger glykämischer Index , GI, für Frauen mit PCOS. Das Buch erklärt, was das Leben mit PCOS bedeutet und wie man eine gesunde Ernährung zubereiten kann.

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8. Unvorstellbare Ausgabe zum 20. Jahrestag: Der Triumph einer Frau über Verzweiflung und Statistik

Viele Frauen, bei denen PCOS diagnostiziert wird, haben möglicherweise Probleme mit der Fruchtbarkeit. Dieses Buch bietet einen Einblick in die Erfahrungen einer Frau mit Unfruchtbarkeit aus erster Hand nach vielen Jahren des Ausprobierens verschiedener Methoden und ihrer Reise bei der Empfängnis und Schwangerschaft.

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9. WomanCode: Perfektionieren Sie Ihren Zyklus, steigern Sie Ihre Fruchtbarkeit, steigern Sie Ihren Sexualtrieb und werden Sie zur Energiequelle

Autor Alisa Vitti litt an PCOS und mit einer Änderung der Ernährung und des Lebensstils teilt sie ihren Weg zur Genesung. In dem Buch wird über Ihre Hormongesundheit gesprochen und Informationen aufgeschlüsselt, die leichter zu verstehen sind.

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10. Was Krankenschwestern wissen ... PCOS

Was Krankenschwestern wissen ... Krankenschwestern und Ärzte erklären, was PCOS ist, Behandlungen, Medikamente, warum Frauen PCOS bekommen, Komplikationen und den Umgang mit Problemen mit dem Körperbild.

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11. PCOS heilen

Dieses Buch bietet einen 21-tägigen Ernährungs- und Lebensstilplan, um bei den Symptomen von PCOS und der allgemeinen Gesundheit zu helfen.

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12. Die natürliche Diätlösung für PCOS und Unfruchtbarkeit

Wenn Sie nach einem alternativen Behandlungsplan zu westlichen Medikamenten suchen, gibt Ihnen dieses Buch einen Einblick, wie Sie mit Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung auf natürliche Weise PCOS-frei leben können.

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13. Was zu tun ist, wenn der Arzt sagt, es ist PCOS: Schluss mit unregelmäßigen Zyklen, Unfruchtbarkeit, Gewichtszunahme, Akne und unansehnlichem Haarwuchs

Dieses Buch zeigt Schritte auf, die nach der Diagnose PCOS und homöopathischen Behandlungen zu unternehmen sind. Es beinhaltet ein Diät- und Ernährungsprogramm, das Frauen mit PCOS helfen kann.

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